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Über unsere Arbeit
 
Bei Inner Solutions verwenden wir eine Kombination von Methoden und begleiteten Prozessen aus der persönlichen, therapeutischen und spirituellen Wachstumsarbeit, die wir in den letzten 25 Jahren erforscht, geschult und angewendet haben.
Wir kombinieren Shadow Work™ mit anderen Disziplinen, um mit den Teilen deines Charakters, die du ändern möchtest, so effektiv wie möglich arbeiten zu können.
Dabei legen wir größten Wert darauf, einen Rahmen zu schaffen, innerhalb dessen sich der Teilnehmer sicher und frei von Scham öffnen und arbeiten kann.
 
Wir sind uns häufig sogenannter "negativer" Teile unseres Verhaltens und unserer Persönlichkeit kaum bewusst, denn sie liegen im Unbewussten - sie liegen "im Schatten" wie wir es nennen. Oftmals sehen es andere jedoch umso deutlicher.
Aus meist triftigen Gründen verdrängen wir sie aus unserem Bewusstsein, nicht zuletzt weil wir uns vor Verletzungen schützen wollen, die wir sehr früh durch ein bestimmtes Verhalten erlebt haben. Wir wollen nicht wiederholt für dieses Verhalten, was ein Teil von dem ist, was und wie wir sind, beschämt werden.
 
Aber diese Schattenteile können unsere Sichtweise auf uns selbst, auf andere und auf die Welt unbemerkt beeinflussen.
Schatten beeinflussen unbemerkt unsere Reaktion in unangenehmen oder stressigen Situationen.
Der Schatten vergiftet unsere Beziehungen durch Angst, Wut und Ressentiments.
Er ist die Stimme unseres inneren Kritikers und die der unsichtbaren toxischen Scham, die wir zwar verspüren, aber nichts dagegen tun können.
Er ist das tiefe Verlangen, geliebt zu werden, so verzweifelt und bedürftig.
Er ist das schwarze "Loch in der Seele", das in Süchten nach Verbindung sucht.
Er ist auch der Ort, unter dem die wertvollsten Teile von dem liegen, was du bist - verborgen und geschützt vor noch mehr Leid.
 
Bei Inner-Solutions sind wir bestrebt, dir deine Reise zu diesen Aspekten deiner Schatten zu erleichtern.
Denn die Erfahrung hat uns gelehrt, dass die beste Lösung in den eigenen Händen liegt. Wir glauben, dass nur du weißt, was das Richtige für dich ist. Wir folgen dir und führen dich durch deine innere Landschaft, damit du die inneren Lösungen entdecken kannst, die du brauchst. Nicht das, was du unserer Meinung nach brauchst.
Oftmals wissen wir tief in unserem Inneren, was wir wollen und brauchen. Doch wir wissen nicht, wie wir das bekommen, was wir wollen und brauchen. Diese inneren Lösungen sind oft vergraben und versteckt unter der Scham und den Wunden, die wir im Laufe unseres Lebens zu spüren bekommen haben.
Diese tiefsten Bedürfnisse, diese gesunden und verborgenen Teile in uns bezeichnen wir oft als "das Gold im Schatten".
Irgendwann, im Laufe unseres Lebens, haben wir uns dazu entschieden, diese goldenen Teile zu verbergen, sogar vor uns selbst, um in Sicherheit und geschützt zu bleiben.
Das ehren wir an dir. Du hast das getan, was zum Überleben und zum Ertragen des Unerträglichen notwendig war.
Doch alles hat seine Zeit, und es stellt sich die Frage: „Wie funktioniert das heute für dich?“
Funktioniert das noch für dich, in diesen Strukturen festzustecken? Oder beeinträchtigt es deine Lebensqualität und deine Beziehung zu anderen?
Wir wissen, dass wir die Vergangenheit nicht ändern können. Was passiert ist, ist passiert. Aber oft stecken wir fest in einer herzzerreißenden Akzeptanz mit dem Glaubenssatz: "Ich bin nun mal das, was ich bin" oder "So ist es eben nun mal".
 
Die gute Nachricht ist, dass wir zwar an der Vergangenheit nichts ändern können, aber wir können unsere Beziehung zu ihr grundlegend verändern. Wir können unsere Beziehung zu ihr dahingehend ändern, dass wir nicht blind von unseren negativen Lebenserfahrungen und deren Folgen getrieben werden. Wir können unsere Beziehung hinsichtlich der Art und Weise, wie wir über uns selbst denken, wie wir handeln, wie wir fühlen und wie wir die Welt sehen, völlig neu definieren. Wir stecken weder in unserer Vergangenheit fest, noch in den Verletzungen, die wir davongetragen haben.
Wenn du das Gold in deinem Schatten in deinen Alltag integrieren kannst, bekommt dein Leben einen neuen Sinn.
Es gibt weltweit Menschen, die ihre Lebensqualität beschreiben als die vor und nach Shadow Work™
 
Wir wissen, dass diese Arbeit nicht für jeden oder jede geeignet ist, aber wenn du uns kennenlernen möchtest und mehr über unsere Arbeit erfahren willst, rufe uns einfach an oder schicke uns eine E-Mail und wir werden einen Termin für ein Gespräch vereinbaren und gemeinsam entscheiden, ob diese Arbeit für dich richtig und sinnvoll ist.
 
John Morrell

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Shadow Work Group Workshops

Working in small groups, we teach and facilitate personal growth work using Shadow Work®

HOW IS SHADOW WORK® IN A GROUP ?

You can choose to experience Shadow Work® in a Group setting.

In a Shadow Work® Seminar, you can work in a small group with others who have come to examine their shadows together.

Here you can also share the path with others, who will help motivate you with acceptance and encouragement.

You may choose to learn just by watching how others process their shadows.

When you see others finding the courage hidden within their fear, the release from their grief, or the power in their anger, or the freedom in their joy, you may be able to apply that learning directly to your own situation.

If you choose to join us in a group session, we ask that you have a short chat with us first to determine that our work is the right choice for you and your situation.

For info about Group Workshops contact us at
 info@shadowwork.de


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Individual Shadow Work Coaching

Individual Coaching provides privacy and anonymity. Your time, your pace. Also available online.

Private Coaching Sessions
You may choose to experience a private coaching context.
You may prefer the privacy of working without other people present.

Coaching can also be done online, where we arrange times that suits us all.

We can arrange do an online coaching with you, to help you identify what may be in Shadow for you, and explore various ways to stop acting from these shadows in ways that are right and appropriate for you.
This way you have the opportunity of privacy from wherever you are in the world.
Private one-to-one Coaching is done generally done in our seminar room, although we also travel to coach too.

Contact us for possibilities.

 For a one-to-one Coaching session, contact us at info@shadowwork.de

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Shame Recovery Workshops.

Learn the tools of freeing yourself from toxic shame

Shame is the silent soul destroyer that most people don't even recognise they are feeling. The primary reason for this is that Shame attaches itself to other feelings and emotions, and is experienced together with them. So, for example, when you are feeling angry or sad about a situation, often a deeper level of toxic shame could be driving your actions and thoughts, and drive you to act in ways that you regret and feel more ashamed of later. This sets in motion a viscous silent circle of shame based behaviour, that you end up accepting as ´ just the way you, or things are´.
Only when you can recognise these deeper silent levels of toxic shame that are in play on time, can you implement ways to stop it indirectly influencing your inner world. At the roots of depression, suicide, addiction and violence, toxic shame will be somewhere at play behind your back.
In our online and coaching work, we help you recognise where shame is, the difference between health shame and toxic shame, strategies and methods of recognising when and where its affecting your life and how to set healthy boundaries with others in your personal and work life in a shame free and shaming free way.

Although its a difficult issue to talk about, we are open and experienced enough in our private and professional lives to speak with you about any toxic shame issues you may recognise.

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Clean Talk - raise your words, not your voice.

Learn how to clearly communicate in a clean and shame free way.

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Shadow Types Survey and Results

Take a survey and identify your unconscious default strategies you use when dealing with stressful situations

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Take the Shadow Types Survey
Includes a 2-hour consultation 

If you are the kind of person who is drawn to deep inner transformation and self-development, understanding your Shadow Type will be like pushing down on the accelerator of your personal growth journey.

The Shadow Types survey identifies 12 innate tendencies that we all have. Our personality results from which of these tendencies we favor and which ones we avoid. The Shadow Types survey gives you a profile of your own, unique combination of these tendencies as well as your dominant Shadow Type.

The Shadow Types system paints 3-dimensional portraits of 12 main personality types. Each portrait reveals a particular pattern of your wounding experiences and traces how your personality formed around your core wounding. These wounding patterns drive much of our thinking, feeling and behaviour, and also show how your Shadow type typically reacts to stress and what challenges you likely face in your daily life.

These insights into our inner dynamics prepare us to make considerable progress on our journey of personal growth work.

Copyright: Karen Green

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Business & Shadow Work & Typing

Transforming workplace relationships with yourself and others. From CEO to the workshop floor.

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